EGÉSZSÉG: Ételek, melyektől éhesebbek leszünk!

Szeretettel köszöntelek a EGY CSEPP közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 132 fő
  • Képek - 43 db
  • Videók - 112 db
  • Blogbejegyzések - 96 db
  • Fórumtémák - 7 db
  • Linkek - 6 db

Üdvözlettel,

EGY CSEPP vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a EGY CSEPP közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 132 fő
  • Képek - 43 db
  • Videók - 112 db
  • Blogbejegyzések - 96 db
  • Fórumtémák - 7 db
  • Linkek - 6 db

Üdvözlettel,

EGY CSEPP vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a EGY CSEPP közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 132 fő
  • Képek - 43 db
  • Videók - 112 db
  • Blogbejegyzések - 96 db
  • Fórumtémák - 7 db
  • Linkek - 6 db

Üdvözlettel,

EGY CSEPP vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a EGY CSEPP közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 132 fő
  • Képek - 43 db
  • Videók - 112 db
  • Blogbejegyzések - 96 db
  • Fórumtémák - 7 db
  • Linkek - 6 db

Üdvözlettel,

EGY CSEPP vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

 

Ételek, amelyektől éhesek leszünk!


A nagy tápértékű, rostokban gazdag élelmiszerek teltségérzetet adnak, míg a gyorséttermi kínálattól csak még éhesebbek leszünk. Nem árt vigyázni arra sem, hogy bizonyos ételekre éppen úgy rá lehet szokni, mint a kábítószerre. Mit érdemes kerülni? Kiderül az alábbiakból.

 

 

Rágógumi

A rágógumi serkenti a nyálképződést, ami éhségérzetet okoz.

Diétás üdítők

Ne tévesszen meg bennünket a „diétás” vagy a „light” szó a címkén, mert a mesterséges édesítők étvágyat csinálnak, de tápértékük valójában nincs.

Gyümölcscukorban gazdag kukoricaszirup

A kukoricaszirupra igen könnyű rászokni, mert magas fruktóztartalma lassítja a szervezet leptin-kiválasztását. A leptin kulcsfontosságú hormon az étvágy szabályozásában.

Péksütemények

Igaz, nagyon finomak, mégsem ajánlatosak. 

A fehér, finomított cukorban és lisztben ugyanis nincs sem rost, sem tápanyag, ezért éhesebbek leszünk evés után, mint előtte.

Cukrozott reggeli szeletek

Megtévesztők lehetnek, sokszor csak fokozzák az étvágyat. Keressünk inkább jó minőségű, rosttartalmú müzli szeleteket, de még jobb, ha rendesen reggelizünk.

Fagyasztott ételek

Ezek közül különösen a diétás termékek veszélyesek, mert nincs bennük elegendő tápérték, és igen kevés rostot tartalmaznak. Fagyasztott készételt csak ritkán együnk, akkor is nyers, friss salátával.
Forrás: discovery.com, kép: sxc.hu

 

 

Címkék:

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Ez történt a közösségben:

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu