Jobb memória minden életkorban

Nem kell beletörődnünk abba, hogy soha nem találjuk a kulcsot, vagy elfelejtjük, miért is mentünk le a boltba. Szakemberek szerint bármilyen idősek vagyunk,tehetünk valamit azért, hogy jobb legyen az emlékezőképességünk.

Játsszunk
A 3-D Rubik-kocka bármely életkorban igen jól karbantartja az agyat. A problémamegoldó játék közben egyszerre dolgoztatjuk a memóriánkat és stratégiai valaminttérbeli készségeinket. Ha a Rubik-kocka nem megy, bármelyik másik játék megteszi.

Reggelizzünk!

A reggeli a nap legfontosabb étkezése, több okból is. Egyrészt, a vacsora és a reggeli ébredés között legalább 8-10 óra eltelik, mialatt szervezetünk sem folyadékhoz, sem ennivalóhoz nem jut. Azt gondolnánk, hogy nincs is szükségünk az éjszaka folyamán energiára, hiszen alvás közben úgysem csinálunk semmit, de ez nem így van, a szervezet folyamatosan, így éjszaka is dolgozik.

A létfontosságú funkciók, mint például a légzés, vérkeringés, épp úgy energiát igénylő folyamatok, mint mondjuk egy délutáni séta.

Szemcsepp szürkehályog kezelésére

A kaliforniai -San Francisco (UCSF) egyetem kutatói azonosítottak egy vegyületet, mely szemcsepphez hozzáadva egerekben és emberi szemlencse szövetben helyreállította a szemlencse áttetszőségét. A felfedezés lehetővé teheti majd a szürkehályog konzervatív kezelését. Az eredményeket a Science folyóiratban közölték.

A szürkehályog korai szakaszában a látás javítható új szemüveggel, nagyítóval, napszemüveggel vagy erősebb világítással, de jelenleg előbb-utóbb a műtét marad az egyetlen lehetőség.

Koncentráljunk!

Egy új vizsgálat szerint sokkal boldogabbak vagyunk, ha odafigyelünk arra, amit csinálunk.

Az elintéznivalók listája… mit főzzek ebédre… a tegnap esti veszekedés… mit vegyek karácsonyra a nagymamának… az ember figyelme rengeteget kalandozik, csapong. 

Végtelen hosszú gondolatsor kering a fejünkben, pedig a kutatók szerint az, hogy egy dologra összpontosítsunk, fontosabb lehet, mint gondolnánk.

A Harvard egyetem kutatói dr. Matthew A. Killingsworth és dr.

Természetes eredetű készítmények alkalmazása a daganatos betegségek kezelésében

Gyógyszerészekből és szakorvosokból álló munkacsoportok világszerte és hazánkban is vizsgálják, hogy a természetes eredetű készítmények milyen hatással vannak a daganatos betegségekre.

Újdonság: sebészeti ragasztó

Bostoni kutatók kifejlesztettek egy új generációs sebészeti ragasztót, amely állatkísérletekben sikeresnek bizonyult.

A Jeffrey Kamp és Pedro del Nodi vezette kutatócsoportot az egyes állatok (csiga, pók) által kiválasztott ragacsos anyag inspirálta. Az új ragasztó jól tapad nedves szövetekhez, víz-, illetve vértaszító, és elég erős ahhoz, hogy a nagyobb ereket is össze lehessen vele ragasztani.

A lehető legdinamikusabb környezetben teszteltük az új ragasztót – mondja de Nido, és láttuk, hogy működik.

Napozzunk ésszel!

Jól esik végre sütkérezni a napon, a kedvünk is jobb lesz tőle, és a téli sápadtságot felváltja a szép barna bőrszín. Vigyázni kell azonban, a nap káros hatásai összeadódnak, és emiatt igen nagy kockázatnak vagyunk kitéve a sejtek károsodása, a korai ráncosodás, az öregségi foltok, szemölcsök és végül a bőrrák szempontjából. Fontos, hogy különösen a fehér bőrűek óvatosan napozzanak, és rendszeresen figyeljék a különféle bőrelváltozásokat.

A két hidrogén esete az oxigénnel

Aki arra gondol, hogy elég folyadékot iszik, amikor csak megszomjazik, az kb. leülhet, elégséges, mert ha elérte a szomjúságnak bármilyen fázisát, már késésben van - állítja Dr. Rozsos István érsebész szakorvos.

Amikor már szomjat érzünk, bizonyos belső folyamatok, állapotok egyensúlya már megborult, és az is eltart egy ideig, mire a bevitt folyadékkal helyreállítjuk a testi békét. 

Persze nincs arra pontos válasz, milyen italt igyunk. 

VÍZ, VÍZ, VÍZ.

Amit az asztmáról tudni kell

Az asztma krónikus gyulladásos tüdőbetegség, a tüdők és a légutak túlérzékenysége okozza. A tüdő bizonyos kiváltó okokra túlzott reakcióval válaszol, a hörgőcskék begyulladnak, a légutak elzáródnak, ami ismétlődő légzési nehézséget, sípoló légzést és köhögést okoz.

Az asztma nem gyógyítható, de megfelelő kezeléssel karban tartható betegség. A vényre felírt gyógyszerekkel megelőzhetők vagy enyhíthetők a tünetek, a beteg pedig idővel megtanulhatja kezelni az asztmás rohamokat.

Folyamatosan fáradt?

Ha mindig fáradtak vagyunk, általában azt mondjuk, hát hogyne, hiszen sok a dolgunk, kész rohanás az élet, nincs egy szabad percünk sem. A fáradtság nagyrészt valóban ennek is betudható, de nem minden esetben.

Figyeljünk oda, ha állandóan fáradtnak érezzük magunkat. Legelőször is próbálkozzunk néhány életmódbeli változtatással, és nézzük meg 2-3 hét múlva, segített-e.

Aludjunk többet, csináljunk kevesebb programot, étkezzünk egészségesebben, igyunk több folyadékot, szedjünk multivitamint, és csökkentsük a kávé- valamint alkoholadagunkat.