Szeretettel köszöntelek a EGY CSEPP közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
EGY CSEPP vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a EGY CSEPP közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
EGY CSEPP vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a EGY CSEPP közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
EGY CSEPP vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a EGY CSEPP közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
EGY CSEPP vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Tanuljunk meg nemet mondani
Mindenki tapasztalta már, hogy könnyebb igent mondani, mint nemet, de mi ennek az ára? A stressz csökkentése szempontjából jobb, ha megtanulunk nemet mondani.
Ha tele az előjegyzési naptár, szorítanak a határidők és még újabb feladatokat kellene beszorítani két megbeszélés közé, akkor egyértelmű, hogy a lelki egészség megtartása miatt nem szabad tovább terhelni magunkat.
Miért mondjunk nemet?
10 éve | Bánhidiné Magdi | 0 hozzászólás
Száműzött cukrok
A korszerű diabeteszes étrend 50 % szénhidrátból elsősorban teljesörlésű lisztből készült kenyérből, zöldségekből, hüvelyes növényekből, rizsből, burgonyból, kukoricából, gyümölcsből, 20 % fehérjéből baromfiból, halból, sovány húsokból és húskészítményekból, sovány sajtokból, és 30 % zsírból elsősorban növényi olajból áll. A gyakori, napi 5-6-szori étkezéssel csökken az étkezések utáni vércukorszint emelkedés.
|
|
|
10 éve | Bánhidiné Magdi | 0 hozzászólás
Egyen meg egy almát naponta!
Sok igazság van abban a mondásban, hogy naponta egy alma az orvost távol tartja. Az alma, mely egész évben nagy választékban és könnyen elérhető, nemcsak ízletes, hanem egészséges is. Lássuk, mik az előnyei!
Sok rostot tartalmaz
A rost segít az emésztésben, ezen kívül teltségérzetet okoz, így az egészséges testsúly megtartását is segíti.
Szívvédő hatású
A rostokban gazdag alma a koleszterin szintet is karban tartja, meggátolja a plakkok képződését az érfalakon, így véd a szívbetegségek ellen.
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu