Hogyan védekezzünk az influenza ellen?

Akár beoltattuk magunkat influenza ellen, akár nem, az a fontos, hogy mindent megtegyünk a fertőzés elkerülése érdekében. Az alábbiakban néhány kevésbé ismert veszélyforrásra hívjuk fel a figyelmet.

Az elhízásnál is halálosabb a mozgáshiány

Az elhízásnál is halálosabb a testmozgás hiánya: majdnem kétszer annyi ember halálát okozhatja, mint a túl magas testtömeg index - derült ki egy hosszú távú, igen nagy létszámú brit tanulmányból.

A Cambridge-i Egyetem kutatói megállapították, hogy évente körülbelül 676 ezer európai haláleset írható a mozgáshiány számlájára, miközben az elhízás mintegy 337 ezer ember korai halálát okozta a kontinensen - tudósított a BBC az American Journal of Clinical Nutrition című táplálkozás-tudományi szaklapban megjelent tanulmányról.

A kiszáradás kevésbé ismert okai!

Testünk 80 százaléka víz. Ha ennek a mennyiségnek akár csak a másfél százalékát is elveszítjük, már csökkenhet a teljesítmény, romlik a hangulat, az agytevékenység.

Vannak egyértelmű okok is - például a nagy meleg, a megerőltető edzés, vagy az általában kevés folyadékfogyasztás - de sok kiváltó ok nem ilyen kézenfekvő. Lássuk, melyek ezek:

Diabétesz A cukorbetegek, különösen azok, akik nem is tudnak betegségükről, fokozott kockázatnak vannak kitéve.

Fő a bizalom

Máshogy szemlélik az orvosok és a betegek az orvostudományt. Az orvosok dolga, hogy a betegségeket felismerjék és kezeljék, míg a betegek sokkal inkább azt igénylik, hogy meghallgassák őket és foglalkozzanak velük.

Az orvos-beteg kapcsolat az utóbbi években jelentős változáson ment át. Vannak nehéz betegek, és vannak kiégett, elfásult orvosok is. Ha csak az egyikükkel van probléma, az a könnyebb eset.

Az orvos is ember

Mivel az orvos nem varázsló vagy sámán többé, le kell mondania az abszolút tekintély vagy a csalhatatlanság igényéről, ami egyben azt is jelenti, hogy a beteget nem alárendelt személyként, hanem társként, partnerként kell kezelnie.

Jobb memória minden életkorban

Nem kell beletörődnünk abba, hogy soha nem találjuk a kulcsot, vagy elfelejtjük, miért is mentünk le a boltba. Szakemberek szerint bármilyen idősek vagyunk,tehetünk valamit azért, hogy jobb legyen az emlékezőképességünk. 

A 30-as években

Tisztítsuk ki a fogközeinket minden nap
Meglepő lehet, hogy ennek bármi köze is van a memóriához, pedig nagyon is: a fogkő igen rossz hatással van az agytevékenységre, ugyanis olyan immunreakciót vált ki, amely megtámadja az ereket, így nem jutnak el az alapvető tápanyagokaz agyba.

A napfény kerülése növeli a bármely okból bekövetkező halál kockázatát

A túl kevés napfénynek való kitettség jelentősen növeli a bármely okból bekövetkező halálozás kockázatát - derült ki egy nagyméretű tanulmányból.

A The Journal of Internal Medicine című folyóiratban közölt tanulmány készítői - 1990 és 1992 között - 29 518 svéd nőt vontak be vizsgálatukba és arra kérték a jelentkezőket, hogy jegyezzék fel a napozási és a szoláriumozási szokásaikat.

Okosszemüveggel láthatnak újra, akik szinte vakok

Okosszemüveggel láthatnak újra azok, akiknek rohamosan gyengül a szemük, vagy szinte teljesen elvesztették a látásukat. Az oxfordi kutatók találmánya a szemüveg lencséjére vetíti a környező tárgyak képét, ezzel megkönnyíti viselői mindennapi életét.

A készülék kipróbálói között volt, aki először vethetett egy pillantást segítő kutyájára.

Az Oxfordi Egyetem tudósai olyan okosszemüveget dolgoztak ki, mely a megmaradt látást erősíti fel.